Początki odchudzania — istota tkwi w planowaniu!

Początki odchudzania — istota tkwi w planowaniu! Zacznij od zaplanowania daty startu odchudzania. Wybierz ją starannie — najlepiej na tydzień bądź dwa w przód. Dzięki temu w spokoju zdążysz się do niej przygotować. Zwróć uwagę, czy w nadchodzących po niej tygodniach nie czekają Cię wydarzenia, które mogłyby wystawić Twoją silną wolę na próbę. Zanim nowe … Czytaj dalej Początki odchudzania — istota tkwi w planowaniu!

Początki odchudzania — wszystko zależy od nastawienia

Początki odchudzania — wszystko zależy od nastawienia. Pewnie zdziwiłaś się, że pierwszym krokiem do efektywnego odchudzania jest właśnie nastawienie. Rzecz banalna — przecież wszyscy o tym wiemy. Właśnie – „wiemy” nie oznacza „rozumiemy”, a jest to kluczowe na naszej drodze do zgubienia zbędnych kilogramów. Zacznijmy od tego, jak powinniśmy podchodzić do tematu odchudzania. Często spotykam … Czytaj dalej Początki odchudzania — wszystko zależy od nastawienia

error: Nie możesz kopiować treści tej strony!