Blog - NowaTy888

Moje nowe przepisy, Porady dietetyczne, Wpisy

Przepis na domowy zielony koktajl 😉

18 maja, 2020Moje nowe przepisy, Wpisy

Zbrzydły Ci sałatki. Czasami nie masz już ochoty na warzywa. Możemy zrobić pyszny, świeży zielony smoothie. Jest bardzo zdrowy. Dostarcza cennych składników odżywczych. Zmniej uczucie głodu i nie zawiera dużo kalorii. Prezentujemy świetny przepis dla początkujących. Zielone smoothie jest pełne żelaza, potasu i witamin.Całkowity czas wykonania : 5 minut. Składniki:1 szklanka świeżego szpinaku,1 szklanka wody,½ ... Czytaj dalej

Cytrynowy detoks

Cytrynowy detoks

11 maja, 2020Moje nowe przepisy, Porady dietetyczne, Wpisy

Jeśli chcesz oczyścić organizm, jednocześnie poprawiając poziom energii i ogólne samopoczucie, pomyśl o detoksie. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety warto wcześniej skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakieś problemy zdrowotne. Sprawdź, jakie napoje detoksykacyjne uwolnią Twój organizm i przywrócą równowagę. Jak wyeliminować toksyny z organizmu? Detoksykacja polega na odpoczynku, oczyszczaniu i odżywianiu ciała od wewnątrz. ... Czytaj dalej

Świeży sok żurawinowy

Moje nowe przepisy

Świeży sok żurawinowy

11 maja, 2020Moje nowe przepisy

Jeśli chcesz oczyścić organizm, jednocześnie poprawiając poziom energii i ogólne samopoczucie, pomyśl o detoksie. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety warto wcześniej skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakieś problemy zdrowotne. Sprawdź, jakie napoje detoksykacyjne uwolnią Twój organizm i przywrócą równowagę. Świeży sok żurawinowy Może zmniejszyć ryzyko infekcji dróg moczowych i wrzodów. Zawiera również witaminę C, ... Czytaj dalej

Odkładanie się tkanki tłuszczowej – czego nie jeść?

Odkładanie się tkanki tłuszczowej – czego nie jeść?

11 maja, 2020Porady dietetyczne, Porady dietetyczne, Wpisy

Odkładanie się tkanki tłuszczowej – czego nie jeść? Najbardziej oczywistym składnikiem przyczyniającym się do nadwagi są chemiczne dodatki. W dzisiejszych czasach żywność jest nimi dosłownie przeładowana. Przykładem są produkty GMO, które ze względu na dużą zawartość herbicydów znacznie zakłócają prawidłową pracę układu hormonalnego. To predysponuje do odkładania się tkanki tłuszczowej w organizmie. Uważaj – ... Czytaj dalej

Mózg a dieta — czy odżywianie naprawdę ma wpływ na myślenie?

Mózg a dieta — czy odżywianie naprawdę ma wpływ na myślenie?

11 maja, 2020Porady dietetyczne, Porady dietetyczne, Wpisy

Mózg a dieta — czy odżywianie naprawdę ma wpływ na myślenie? Jestem jedną z Was. Próbowałam wielu diet, starając się znaleźć najbardziej odpowiednią. Dlaczego? Ponieważ moje problemy z nadwagą zaczęły się już w dzieciństwie, a zaraz za nimi zrodziły się pierwsze kompleksy. Nie chciałam tak żyć, więc zaczęłam szukać. Sukces schudnięcia zawdzięczam odpowiedniej diecie, a ... Czytaj dalej

Frustrated young casual woman pointing at weights

Powody, dla których nie chcemy się ważyć i jak je zniwelować.

Powody, dla których nie chcemy się ważyć i jak je zniwelować.

11 maja, 2020Porady dietetyczne, Porady dietetyczne, Wpisy

Nowoczesne trendy publikowane w mediach społecznościowych mówią jasno — przestań się ważyć, skoro tego nie lubisz. Gdyby się nad tym zastanowić — ma to sens, unikamy nieprzyjemnego doświadczenia. Ale czy gdyby podchodząc w ten sposób, do każdej sprawy w naszym życiu osiągnęlibyśmy sukces? Śmiało mogę powiedzieć, że nie. Naukowcy udowodnili, że jeżeli codziennie wskoczysz na ... Czytaj dalej

Jak się nie dać pokusom i przejąć kontrolę nad swoim ciałem

Jak się nie dać pokusom i przejąć kontrolę nad swoim ciałem

1 maja, 2020Porady dietetyczne, Porady dietetyczne, Wpisy

Chcemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów, żeby wyglądać lepiej. Dbamy o wagę, ale często problem nadwagi nie dotyczy naszego ciała, lecz głowy. Jesteśmy tylko ludźmi, uzależnienie dotyka wielu z nas i nie jest to powód do wstydu. W dzisiejszych czasach powstają coraz to nowsze rodzaje uzależnień, a te od jedzenia jest coraz bardziej popularne. Bez wątpienia ... Czytaj dalej

Sok – Zielona Siła

Sok – Zielona Siła

10 marca, 2020Moje nowe przepisy, Wpisy

Dzisiaj przedstawiam przepis na zielony sok – Zielona Siła, tego typu soki robię dosłownie codziennie. Fantastycznie sprawdzają się w okresie letnim, ale nie tylko. Do ostatecznej receptury soków/ koktajlów dochodziłam dość długo może nawet kilka lat. W tym momencie mają fantastyczny skład, są odżywcze, mogą służyć za codzienny suplement w diecie, do tego mają świetny ... Czytaj dalej

Purpurowa moc witamin – sok

Purpurowa moc witamin – sok

10 marca, 2020Moje nowe przepisy, Wpisy

Dzisiaj przedstawiam przepis na purpurowy sok – Purpurowa moc witamin tego typu soki robię dosłownie codziennie. Fantastycznie sprawdzają się w okresie letnim, ale nie tylko. Do ostatecznej receptury soków/ koktajlów dochodziłam dość długo może nawet kilka lat. W tym momencie mają fantastyczny skład, są odżywcze, mogą służyć za codzienny suplement w diecie, do tego mają ... Czytaj dalej

Żółta moc witamin – sok

Żółta moc witamin – sok

10 marca, 2020Moje nowe przepisy, Wpisy

Dzisiaj przedstawiam przepis na Żółty sok – Żółta moc witamin tego typu soki robię dosłownie codziennie. Fantastycznie sprawdzają się w okresie letnim, ale nie tylko. Do ostatecznej receptury soków/ koktajlów dochodziłam dość długo może nawet kilka lat. W tym momencie mają fantastyczny skład, są odżywcze, mogą służyć za codzienny suplement w diecie, do tego mają ... Czytaj dalej

Jak osiągnąć sukces w odchudzaniu

Jak osiągnąć sukces w odchudzaniu

10 marca, 2020Porady dietetyczne, Wpisy

Jak osiągnąć sukces w odchudzaniu W odchudzaniu jednym z najważniejszych elementów jest nastawienie i motywacja. Nieważne jak bardzo byśmy się starali. Jeśli zabraknie chociaż jednego, ciężko będzie nam wytrwać w diecie lub wytrwamy, ale z miernym skutkiem. Najtrudniejsze są zazwyczaj początki. Zaangażowanie jest wówczas największe, lecz spada na nas jednocześnie coś, o czym nie mamy ... Czytaj dalej

Początki odchudzania — przygotowań ciąg dalszy

Początki odchudzania — przygotowań ciąg dalszy

10 marca, 2020Porady dietetyczne, Wpisy

Początki odchudzania — przygotowań ciąg dalszy Jeżeli zaplanowałaś już sobie plan treningowy i menu, to doskonale! Możesz być z siebie dumna, jesteś na dobrej ścieżce do skutecznego pozbycia się tłuszczyku. Czy Twoja motywacja sięgnęła zenitu? Fantastycznie! Pozostało Ci jeszcze parę drobnych rad, do których powinnaś się zastosować, żeby zwiększyć swoje szanse na skuteczne odchudzanie. Kup ... Czytaj dalej

Początki odchudzania — istota tkwi w planowaniu!

Początki odchudzania — istota tkwi w planowaniu!

10 marca, 2020Porady dietetyczne, Wpisy

Początki odchudzania — istota tkwi w planowaniu! Zacznij od zaplanowania daty startu odchudzania. Wybierz ją starannie — najlepiej na tydzień bądź dwa w przód. Dzięki temu w spokoju zdążysz się do niej przygotować. Zwróć uwagę, czy w nadchodzących po niej tygodniach nie czekają Cię wydarzenia, które mogłyby wystawić Twoją silną wolę na próbę. Zanim nowe ... Czytaj dalej

Początki odchudzania — wszystko zależy od nastawienia