Nie wyobrażam sobie, żeby komuś, kto przystępuje do odchudzania, brakuje motywacji. W przeciwnym razie czarno to widzę! Motywacja i wyzbycie się złych nawyków jest podstawą działania. Wzorem do naśladowanie w tej kwestii powinien być dla nas Mahatma Gandhi, który ma silną wolę godną pozazdroszczenia. Przystępując do działania, będą Ci na pewno potrzebne zasady, dzięki którym … Czytaj dalej Motywacja kluczem do sukcesu
Jak osiągnąć sukces w odchudzaniu W odchudzaniu jednym z najważniejszych elementów jest nastawienie i motywacja. Nieważne jak bardzo byśmy się starali. Jeśli zabraknie chociaż jednego, ciężko będzie nam wytrwać w diecie lub wytrwamy, ale z miernym skutkiem. Najtrudniejsze są zazwyczaj początki. Zaangażowanie jest wówczas największe, lecz spada na nas jednocześnie coś, o czym nie mamy … Czytaj dalej Jak osiągnąć sukces w odchudzaniu
Początki odchudzania — przygotowań ciąg dalszy Jeżeli zaplanowałaś już sobie plan treningowy i menu, to doskonale! Możesz być z siebie dumna, jesteś na dobrej ścieżce do skutecznego pozbycia się tłuszczyku. Czy Twoja motywacja sięgnęła zenitu? Fantastycznie! Pozostało Ci jeszcze parę drobnych rad, do których powinnaś się zastosować, żeby zwiększyć swoje szanse na skuteczne odchudzanie. Kup … Czytaj dalej Początki odchudzania — przygotowań ciąg dalszy
