Początki odchudzania — przygotowań ciąg dalszy

Początki odchudzania — przygotowań ciąg dalszy Jeżeli zaplanowałaś już sobie plan treningowy i menu, to doskonale! Możesz być z siebie dumna, jesteś na dobrej ścieżce do skutecznego pozbycia się tłuszczyku. Czy Twoja motywacja sięgnęła zenitu? Fantastycznie! Pozostało Ci jeszcze parę drobnych rad, do których powinnaś się zastosować, żeby zwiększyć swoje szanse na skuteczne odchudzanie. Kup … Czytaj dalej Początki odchudzania — przygotowań ciąg dalszy

Początki odchudzania — istota tkwi w planowaniu!

Początki odchudzania — istota tkwi w planowaniu! Zacznij od zaplanowania daty startu odchudzania. Wybierz ją starannie — najlepiej na tydzień bądź dwa w przód. Dzięki temu w spokoju zdążysz się do niej przygotować. Zwróć uwagę, czy w nadchodzących po niej tygodniach nie czekają Cię wydarzenia, które mogłyby wystawić Twoją silną wolę na próbę. Zanim nowe … Czytaj dalej Początki odchudzania — istota tkwi w planowaniu!

Początki odchudzania — wszystko zależy od nastawienia

Początki odchudzania — wszystko zależy od nastawienia. Pewnie zdziwiłaś się, że pierwszym krokiem do efektywnego odchudzania jest właśnie nastawienie. Rzecz banalna — przecież wszyscy o tym wiemy. Właśnie – „wiemy” nie oznacza „rozumiemy”, a jest to kluczowe na naszej drodze do zgubienia zbędnych kilogramów. Zacznijmy od tego, jak powinniśmy podchodzić do tematu odchudzania. Często spotykam … Czytaj dalej Początki odchudzania — wszystko zależy od nastawienia

error: Nie możesz kopiować treści tej strony!